Von hart zu dir selbst

zu Leichtigkeit

Durch 1 zu 1 Coachingbegleitung.

    • Du stehst unter viel Druck, den du dir auch selber machst.

    • Du hast beruflich viel Stress und bist im privaten nicht in deiner Balance.

    • Du hast einen hohen Selbstanspruch und deine innere Stimme ist häufig nicht wohlwollend.

    • Gedankenkreisen oder innere Unruhe rauben dir Energie und du fällst immer wieder in alte Muster zurück.

    • Du bist häufiger frustriert und würdest gerne glücklicher sein.

    • Die Härte aus deinen Gedanken nehmen.

    • Dich selber besser verstehen und leichter fühlen.

    • Zufriedener mit dir sein und mehr Lebensfreude spüren.

    • Gedankenkreisen loswerden und präsent den Moment genießen können.

    • In Frieden mit dir selber sein.

Was Teilnehmer/innen sagen…

  • „Ich ruhe jetzt in mir selber und es ist nicht mehr so, dass ich mich fremdkontrolliert fühle oder dass die Rahmenbedingungen von außen Einfluss auf mich haben und ich mich dadurch getrieben oder gestresst fühle.“

    Jan, Geschäftsführer

  • „Mein Grundgefühl hat sich verändert - ich habe viel mehr Ruhe.“

    Lisa, Redaktionsleitung in der Fernsehbranche

  • „Ich habe die Härte aus meinen Gedanken genommen. Die Art, wie ich mit mir spreche, hat sich verändert. Mein Umfeld sagt: Du kommst da immer so glücklich raus und hast dein Strahlen wieder!“

    Katharina, Zahnärztin

  • „Alleine hätte es mich wesentlich mehr Energie gekostet. Wir haben den kurzen Weg zu den Lösungen genommen.“

    Ein Coachingteilnehmer

  • „Es war genau das, was ich gesucht habe, ohne zu wissen, dass ich genau das suche. Weil genau die Bestandteile, die wir im Vorgespräch besprochen hatten, brauchte ich und wollte ich haben - und insofern war dann die Entscheidung leicht zu treffen.“

    Ein Coachingteilnehmer

  • "Meine persönliche Entwicklung hat sich wirklich auf alle Bereiche ausgewirkt. Es hebt alles auf ein anderes Level."

    Katrin, Führungskräftetrainerin

  • „Ich war sehr positiv überrascht, wie angenehm du zuhörst und wie du mir den Raum gibst, auch zu meinem Unterbewusstsein Zugriff zu finden.“

    Eine Coachingteilnehmerin

  • „Es fühlt sich leicht an, egal wie schwer die Themen auch sein mögen, und es ist zu jeder Zeit zielführend.“

    Eine Coachingteilnehmerin

  • „Ich habe eine andere Sichtweise auf mein Leben und auf mich selbst. Ich bin nicht mehr einfach meine Gedanken und Gefühle.“

    Natascha, Area Sales Managerin

  • „In Hochdruckphasen kann ich jetzt sagen: „Ok, das mag jetzt vielleicht stressig sein, aber ich habe ja alles, was ich brauche, um dieser stressigen Phase dann auch entgegenzutreten und das ist ein gutes Gefühl.““

    Ein Coachingteilnehmer

  • "Selbst wenn Emotionen hochkamen, habe ich mich nach dem Coaching gut gefühlt. Ich hatte das Gefühl, ich kann richtig runterfahren danach, eine Last ist von mir und es fühlt sich leichter an."

    Eine Coachingteilnehmerin

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Hi, ich bin Julian!


Psychologe und Coach

Seit 2 Jahren fokussiere ich mich wieder stärker auf die Arbeit mit Privatpersonen und nehme mir erneut Zeit für 1-zu-1-Coachings.

Davor war ich 7 Jahre Co-Founder einer psychologischen Akademie zum Thema Stress. Dort habe ich über 250 Menschen zu Stress-Coaches ausgebildet, mit Firmen wie z.B. EY oder Accenture zusammengearbeitet und über die Jahre mit über 7000 Menschen online und offline gearbeitet.

Meinen Psychologie Abschluss habe ich an der Uni Potsdam gemacht und ich war auch mal Wasserball Profi in der 1. Bundesliga ;)

Was mich bewegt:

Wie können wir ein erfolgreiches Leben führen, aber dabei auch unser Leben wirklich genießen und mit uns selbst und unseren Gedanken im Frieden sein.

Es gibt nicht die eine Lösung, da jede Person unterschiedliche Erfahrungen mitbringt.

Dir dabei zu helfen, deine eigenen Lösungen zu finden, sodass du dich wohl mit dir selber fühlst, sehe ich als meine Aufgabe!

Was mir wichtig ist:

Kennenlerngespräch anfordern

FAQs

  • Ja, absolut.

    Das 30-minütige Kennenlerngespräch ist komplett kostenlos und unverbindlich. Wir schauen einfach, ob wir zusammenpassen.

  • Wir sprechen über deine aktuelle Situation und Ziele. Du bekommst bereits erste Impulse und einen Plan an die Hand, wie du deine Ziele erreichen könntest. Außerdem klären wir, ob eine Zusammenarbeit in Frage kommen könnte.

    Ich arbeite nur mit Menschen, wo es auch wirklich passt.

  • Für jede Person, die bereit ist etwas zu ändern.

    Besonders für Menschen mit beruflicher Verantwortung - in der Geschäftsführung, in Führungspositionen, als Praxisinhaber:innen, als Unternehmer:innen - die wohlwollender mit sich umgehen möchten.

  • Die Coachingbegleitung findet online per Zoom statt. Eine Session geht 90 Minuten und dort schaffen wir dir deinen Raum für Reflexion und Wachstum.

  • Selbstverständlich. Absolute Vertraulichkeit ist die Grundlage meiner Arbeit als Psychologe.

  • Das ist sehr individuell.

    Aber mindestens 10 Sessions sind mir wichtig, um bei dir nachhaltige Veränderung anstoßen zu können.

  • Wichtig: Ich biete keine Therapie an.

    In Therapie geht es darum psychische Erkrankungen zu behandeln. Im Coaching geht es um Probleme mit weniger akutem und starkem Leidensdruck. Man könnte auch sagen: In Therapie geht es darum wieder im Alltag zu funktionieren. Im Coaching geht es darum den Alltag mehr genießen zu können. Manche meiner Coachingteilnehmer hatten auch vorher schon Therapie oder haben es zusätzlich.

  • Die Investition für die gesamte Coachingbegleitung (mindestens 10 Sessions) beträgt eine 4-stellige Summe. Den genauen Betrag besprechen wir im Kennenlerngespräch, da jede Coachingbegleitung individuell ist.

    Ratenzahlungen sind selbstverständlich möglich.

  • Das kenne ich sehr gut. Viele meiner Coachingteilnehmer hatten genau diese Zweifel am Anfang.

    Die gute Nachricht: Du musst es nicht alleine schaffen.

    Genau dafür bin ich da, um dich auf diesem Weg zu begleiten. Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst und welche ersten Schritte möglich sind. Manchmal reicht schon ein anderer Blick auf die Situation, um einen klaren Fahrplan sehen zu können.

  • Ich arbeite bewusst nur mit einer begrenzten Anzahl von Menschen gleichzeitig zusammen, um dir die volle Aufmerksamkeit und Qualität geben zu können.

    Solange du die Anfrage zu einem Kennenlerngespräch noch abschicken kannst, habe ich gerade noch mindestens einen Platz frei.

  • Innerhalb von 2 Werktagen melde ich mich bei dir und wir vereinbaren einen Termin für das kostenlose Kennenlernengespräch :)